山竹可以空腹吃吗 山竹晚上能吃吗

2019-07-19 23:22:46 来源: 巴音郭楞信息港

【导读】:山竹是生活中经见到的一种水果,很多人都喜欢吃山竹,那么山竹可以空腹吃吗。今天小编就来告诉大家山竹应该什么时候吃,快来看看吧。

山竹可以空腹吃吗

一般山竹可以空腹吃,不过肠胃不好的人是不要空腹吃水果的,空腹吃伤胃的,祝您健康!

山竹的功效确实是很多,味道也非常鲜美。但是空腹确实不宜食用太多的山竹,如果实在忍不住,可以偶尔吃一个。不过脾胃不好的人,和体质较差的人一定要管好自己的嘴呦,不能因为一时的贪吃,让自己的身体背重太多的负荷呦。

山竹晚上能吃吗

1山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入,其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性;

2山竹因含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。(明白为什么不建议晚上吃了吧,特别不能多吃,一天3个就差不多了)

3山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。本来宿便都是女人容颜的天地之一,临睡前吃山竹加大便秘的几率,给女性们带去烦恼。

山竹可以存放几天

山竹在存放5日后风味会每况愈下,多只能储藏10天,建议一次不要大量购买,吃多少就买多少。

竹极易变质,若想放得长一些,就一定要保证低温少氧。一般情况下,热带水果是不能放在冰箱里贮存的,可山竹却不一样。由于低温可以减少山竹水分的丧失,降低果胶酶的活性,延缓老化,所以山竹应该放在冰箱里冷藏。此外,尽量密封,减少氧气的侵袭,也是保鲜的一个要诀。总的来说,把山竹装入保鲜袋中,留少量空气,再把袋口系紧,放进冰箱冷藏,就可以多放几天了。邹明宏说,我国的山竹大多是从泰国等国家入口,由于经过长间隔运输,家庭贮藏不宜过长,建议一次不要大量购买。另外,山竹多吃会引起便秘,一般一天多吃三个。

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